세 개의 무료클래스 [건강의 정석] 호흡과 코어, [건강의 정석] 올바른 자세, [건강의 정석] 운동백과사전은 각각 호흡과 코어, 걷기와 자세, 통증의 원인과 운동의 원리 등에 대해 자세히 다루고 있습니다. 이 세 가지는 건강한 삶을 위해 반드시 알아야 할 가장 기본적인 것들이므로 저는 제 커리어의 대부분의 시간 동안 이를 널리 알리기 위해 노력해 왔습니다.

실제로 제 클리닉에 찾아오는 분들께도 강조하는 내용이고 유튜브에서도 여러 영상들로 다루고 있지만 짧은 시간에 전문적인 내용을 전달하려다 보니 쉽지 않았습니다. 아마 많은 분들이 병원에 가도 충분한 설명을 듣지 못했던 경험이 있으실 텐데 의료인들도 주어진 진료시간 내에 많은 내용을 설명하는 것이 쉽지 않을 때가 있습니다.

그런 경험을 할 때 마다 어떻게 하면 더 자세히 설명해드릴 수 있을지 고민한 결과 제가 알고 있는 지식과 경험을 세세하게 전해드릴 수 있는 홈페이지를 만들게 되었습니다. 물론 저도 계속 배우는 입장이다 보니 모든 것이 정답이라고 말할 순 없습니다만 한 가지 분명한 것은 여기서 알게 되실 호흡, 풍선이론(코어), 올바른 걷기, 원심성 운동(셀프저항운동) 등의 원리는 사실 상식에 가깝다는 것입니다.

반드시 과학적인 논문이나 전문서적을 공부해야만 알 수 있는 게 아닌 상식적으로 생각해보면 너무도 당연한 내용이기에 40만명이 넘는 분들이 제 유튜브 채널(한국/영어)들을 함께 해주신다고 생각합니다. 그러니까 상식 선에서 이 클래스들의 내용을 잘 숙지하신다면 여러분은 건강한 삶의 초석을 다지게 될 것입니다. 인체에 관련된 내용이라고 해서 너무 어렵게만 느끼지 마시고 여러분의 상식을 잘 활용해 보시기 바랍니다.