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[건강의 정석] 올바른 자세
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체형평가 신청방법 (0:38)
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바른 자세를 위한 필수정보
풍선이론 (6:38)
현재복압값과 최소복압값 (6:18)
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서 있는 자세보다 앉은 자세를 오래 유지하는 것이 더 어려운 이유
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Case study
스쿼트 하기 전 복압을 위해 배에 힘을 주면 양쪽 겨드랑이가 저린다? (10:46)
자전거 타다 넘어진 후 생긴 일 (스테로이드 주사, 장거리 비행 고민) (4:31)
브릿지가 효과적인 힙운동이 될 수 없는 3가지 이유 (올바른 둔근 사용법)
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